美食食谱,食谱笔记

2019-08-22 01:05 来源:未知

享受素食季享受素食季 清香脆嫩的芦笋是很有营养的高档保健蔬菜。年前涨了很多,而且看起来也不够嫩,现在每次买菜都能看到很不错的芦笋,价钱也比冬天便宜多了。在菜场都找不到禽类的特殊时期,不买来吃真觉得有点对不起这个

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“这还是我们家第一次吃芦笋,以前不去菜市场,就没想过吃这菜。现在每天逛菜市场,都会看到好多新鲜的玩意儿。芦笋口感很不错,嫩嫩的脆脆的,营养价值又高!趁春天,赶紧多买来吃吃。”

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享受素食季

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食材明细

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    芦笋250克

“芦笋味道鲜美,吃起来清爽可口,是很有营养的保健蔬菜;只需要简单的烹调,就能吃出甘甜清脆的好滋味。”

“这道菜无需繁琐的烹调,却能吃出甘甜清脆的好滋味。经过冰水浸泡过的芦,特别的爽脆可口。值得一提的是加入的史云生清鸡高汤,融合纯正味道与健康滋养,给此菜带来不可抗拒的美味。
芦笋是世界十大名菜之一,又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称。芦笋味道鲜美,吃起来清爽可口,能增进食欲,帮助消化,是一种高档而名贵的绿色食品。”

清香脆嫩的芦笋是很有营养的高档保健蔬菜。年前涨了很多,而且看起来也不够嫩,现在每次买菜都能看到很不错的芦笋,价钱也比冬天便宜多了。在菜场都找不到禽类的特殊时期,不买来吃真觉得有点对不起这个季节。

主料

调料

食材明细

食材明细

材料:

  • 芦笋250克
  • 鸡精少许
  • 姜2片
  • 蒜5瓣
  • 生抽3汤匙
  • 蚝油1/2汤匙
  • 芝麻油1茶匙
  • 植物油1汤匙
  • 水2汤匙
  • 白糖1/2茶匙

主料

主料

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